As sensacións dolorosas na zona articular son un motivo común para unha visita ao médico. Que facer se as articulacións dos teus brazos e pernas doen depende da causa do problema.
Varias causas de dor nas articulacións
As causas máis comúns de dor nas articulacións están asociadas ás seguintes condicións:
- artrite (infecciosa e reumática);
- Gota;
- osteoartrite;
- psoríase (artrite psoriásica);
- osteomielite;
- osteófitos;
- bursite;
- pés planos;
- Lesión.
A dor tamén pode ser causada por enfermidades neurolóxicas e enfermidades vasculares.
Artrite
A artrite é unha enfermidade común que adoita ser incapacitante. Aínda que antes un diagnóstico deste tipo só se facía a maiores de 30 anos, hoxe en día tamén se enfronta a xente bastante nova.
Os síntomas máis típicos da artrite inclúen dor intensa na zona das articulacións, que inicialmente só ocorre pola noite e logo se fai permanente. Cando a artrite afecta as articulacións das pernas, camiñar faise incómodo e a marcha cambia. A pel vólvese vermella, os músculos comezan a romperse e a temperatura corporal pode aumentar lixeiramente.
Despois de durmir, incídese unha sensación de rixidez e a dor alcanza o seu punto álxido.
Hai dúas formas desta enfermidade:
- Artrite reumatoide. Pode ocorrer como resultado de cambios relacionados coa idade, hipotermia grave, lesións e tamén baixo a influencia de factores hereditarios.
- Artrite infecciosa. Desenvólvese no contexto de varios tipos de enfermidades infecciosas.
A artrite implica a destrución completa da cartilaxe articular, acompañada de dor intensa. A dor nos dedos dos pés pode irradiarse ata as rótulas ou a zona das ingles. A forma máis fiable de diagnosticar calquera forma de artrite é cunha radiografía.
Distínguense os seguintes métodos para tratar esta enfermidade:
- Antibióticos. Prescrito para detectar lesións de tecidos infecciosos e axuda a restaurar as articulacións.
- Ungüentos e xeles para aliviar o inchazo, aliviar a dor e reducir o vermelhidão.
- Complementos dietéticos. Utilízanse para estimular o tecido conxuntivo e son útiles nas fases iniciais da enfermidade xa que poden evitar a necesidade dun tratamento máis serio.
- Corticosteroides. Inxéctanse nas articulacións máis afectadas e pódense utilizar durante moitos meses cun efecto claramente positivo.
O tratamento con medicamentos combínase eficazmente con fisioterapia, fisioterapia e masaxe.
Gota
A gota adoita afectar ás articulacións dos dedos das mans e dos pés, especialmente aos polgares. Os sales de ácido úrico acumúlanse en forma cristalina.
A enfermidade pódese recoñecer polos seguintes signos:
- Doen as articulacións dos brazos e das pernas. Só un especialista pode dicirche o que debes facer neste caso, pero un sinal claro de gota é unha dor aguda e paroxística nos dedos. Na maioría das veces ocorren pola noite e vólvense aburridos durante o día.
- Ás veces hai intervalos moi longos entre as exacerbacións. Poden dar a falsa impresión de que non hai problemas de saúde.
- Deterioro do estado xeral.
- Aumento da temperatura na zona da articulación afectada.
- Inchazo de diversa gravidade.
- A aparición de tophi - "nódulos" baixo a pel que consiste en uratos.
Os seguintes factores poden influír na aparición de gota:
- obesidade;
- consumo regular de café forte e alcohol;
- enfermidade renal;
- predisposición xenética;
- mala dieta;
- presión arterial alta;
- Diabetes mellitus
Para diagnosticar a enfermidade lévanse a cabo análises de sangue e orina, e ás veces tamén se require unha mostra de líquido sinovial.
A medida de tratamento máis importante é unha dieta estrita que inclúa evitar peixes e carnes graxos, despoxos, caldos, conservas, salchichas, sal e especias. O consumo de café, té e cacao está moi restrinxido e as bebidas alcohólicas están completamente excluídas. Sen seguir a dieta prescrita polo médico, a recuperación completa non é posible.
A terapia farmacolóxica elíxese individualmente dependendo do cadro clínico e da condición do paciente. Os fármacos utilizados reducen a produción de sales de ácido úrico, aceleran a súa excreción e teñen un efecto antiinflamatorio e analxésico.Tamén se utilizan compresas, loções e envolturas.
Osteoartrite
A osteoartrite é unha condición grave que causa inflamación e inchazo. A medida que a enfermidade progresa, prodúcense graves deficiencias na mobilidade e danos articulares irreversibles. Os primeiros signos de enfermidade son entumecimiento nos dedos e unha sensación de cansazo inusualmente forte.
Nas fases iniciais, é difícil detectar a dor nas pequenas articulacións, polo que a queixa máis común dos pacientes é a molestia na base dos dedos. Se intentas dobralos, a dor será aínda peor. Na maioría dos casos, a artrose afecta varias articulacións ao mesmo tempo. O problema pódese diagnosticar mediante raios X.
Os seguintes factores poden influír no desenvolvemento da enfermidade:
- Cambios nos niveis hormonais que levan á retención de líquidos no corpo;
- arteriosclerose das extremidades;
- gota e outras enfermidades acompañadas de trastornos metabólicos;
- diabetes mellitus;
- influencia de estreptococos e estafilococos;
- Caries.
A artrose das articulacións dos dedos do pé pode desenvolverse no contexto dunha posición incorrecta do pé, o uso de calzado deficiente, o exceso de peso, a escasa mobilidade e outros factores agravantes.
Doen as articulacións dos brazos e das pernas; Só un especialista pode responder que facer se tes artrose.
Non obstante, hoxe en día é case imposible curar esta enfermidade mediante métodos conservadores. A realización de inxeccións intraarticulares é posible, pero bastante difícil e arriscada. Os xeles, pomadas, compresas e loções poden ter un efecto antiinflamatorio e aliviar lixeiramente a dor.
Os métodos de terapia manual moderna e clásica axudan nesta situación. Pódense conseguir resultados visibles despois dunhas poucas sesións, pero a remisión a longo prazo só é posible naquelas etapas da enfermidade nas que os procesos destrutivos aínda non afectaron ao óso.
Psoríase
A psoríase articular, ou artrite psoriásica, ás veces afecta ás persoas con psoríase, unha enfermidade complexa da pel. Prodúcense dor crónica e rixidez das articulacións afectadas.
A artrite psoriásica pode ocorrer de súpeto ou desenvolverse gradualmente. Polo tanto, é importante informar ao seu médico inmediatamente se aparecen síntomas. Actualmente descoñécese por que se produce a psoríase, pero os médicos cren que os factores hereditarios e as influencias ambientais negativas poden influír no seu desenvolvemento.
Non existe un tratamento específico para esta enfermidade, polo que na maioría dos casos a terapia está dirixida a reducir o proceso inflamatorio e previr a dor e a perda da función articular. En casos raros, recorre a intervención cirúrxica.
Osteomielite
A osteomielite é un proceso inflamatorio purulento na medula ósea, o periostio e os ósos. O seu desenvolvemento é causado na maioría das veces por microorganismos como E. coli, salmonela, estreptococos e estafilococos. En casos máis raros, é unha complicación doutras enfermidades.
A enfermidade afecta a unha persoa con debilidade corporal xeral, dor nas articulacións e dor muscular.
Entón hai un rápido aumento da temperatura corporal, a dor está claramente localizada na zona afectada e aumenta con cada movemento. A continuación, o proceso purulento comeza a estenderse moi rapidamente aos tecidos circundantes e pode ocorrer sepsis. Ante a menor sospeita da presenza desta patoloxía, débense tomar medidas urxentes, se non, o paciente non pode ser salvado.
O tratamento realízase con antibióticos, que se seleccionan segundo as bacterias detectadas. A terapia cirúrxica está moi estendida.
Osteófitos
Os osteófitos son crecementos que xorden cando se interrompe a subministración de nutrientes á cartilaxe articular.
A súa presenza pódese recoñecer polos seguintes signos:
- Crunch nas articulacións;
- Problemas articulares cando o tempo cambia;
- dificultade para estirar as pernas ou os brazos despois dunha noite de sono;
- sensacións dolorosas.
Dependendo da fase, o tratamento pode ser conservador ou cirúrxico. A terapia farmacolóxica inclúe a prescrición de AINE, condroprotectores, así como axentes que estimulan a nutrición mellorada dos tecidos.
A miúdo úsase a inxección intraarticular de ácido hialurónico. Os procedementos fisioterapéuticos e as sesións de masaxe teñen un efecto positivo.
Bursite
A bursite é un proceso inflamatorio da bursa preto das articulacións. Adoita ocorrer nas articulacións dos ombreiros, pero tamén pode ocorrer nas articulacións do xeonllo, da cadeira e do cóbado. O axente causante da enfermidade pode ser infeccións, lesións e danos mecánicos, pero moitas veces ocorre sen razón aparente.
As articulacións dos brazos e as pernas doen, que facer coa bursite:
- O modo de suspensión está dispoñible;
- prescríbense antibióticos ou corticoides;
- realízanse compresas;
- Utilízanse analxésicos e medicamentos antiinflamatorios.
Nalgúns casos é necesaria unha operación.
Pés planos
Os pés planos poden causar dor nas articulacións das pernas. Pode non ser perceptible de ningún xeito durante un longo período de tempo, polo que é especialmente importante prestar atención aos seus signos.
Son as seguintes:
- difícil manter o equilibrio nos talóns;
- Os zapatos só se usan nun lado;
- as pernas cansan rapidamente ao camiñar e estar de pé;
- ao final do día os pés inchan e fanse pesados;
- calambres nas pernas;
- prodúcese dor nas costas;
- os zapatos vellos fanse demasiado pequenos.
A enfermidade pódese diagnosticar mediante raios X. O tratamento depende directamente do estadio da enfermidade, do estilo de vida do paciente e da presenza de enfermidades concomitantes. Na fase inicial realízase educación física, masaxe terapéutica e fisioterapia. Se os síntomas son graves, prescríbense zapatos especiais que modelan o arco correcto do pé.
trauma
As lesións articulares inclúen danos nos ligamentos, luxacións, contusións e fracturas intraarticulares. Para aclarar o diagnóstico, utilízanse unha serie de estudos, incluíndo TC, radiografía, resonancia magnética e ecografía. Os principais síntomas son dor, inchazo e movemento restrinxido.
As articulacións dos brazos e as pernas doen, que facer se están feridas:
- Consulte a un especialista para determinar a natureza da lesión.
- darlle un descanso adecuado á articulación danada;
- Use unha compresa de refrixeración.
Dieta para enfermidades articulares
A mala nutrición non só pode empeorar o estado das articulacións, senón que tamén pode converterse na principal causa de moitas enfermidades graves. Polo tanto, recoméndase unha dieta equilibrada cando se tratan problemas de cartilaxe e tecido conxuntivo.
Dependendo da enfermidade, prescríbese un sistema nutricional específico, pero tamén hai recomendacións xerais:
- limitar o consumo de carbohidratos rápidos;
- Reducir a cantidade de sal na dieta;
- evitar alimentos picantes, carnes afumadas e alimentos enlatados;
- Favorece a cocción e o estofado e evita os fritos.
Dor nas articulacións durante o embarazo
Que facer se as articulacións dos brazos e as pernas doen durante o embarazo só pode ser respondida por un especialista. O feito é que podemos falar dunha das condicións patolóxicas ou dunha variante da norma. Ao levar un neno, o fondo hormonal da muller cambia, o que moitas veces ten un efecto negativo sobre as articulacións. Ademais, o peso corporal aumenta, o que inevitablemente aumenta a tensión nas pernas.
As articulacións non sempre son capaces de adaptarse rapidamente. O terceiro trimestre do embarazo caracterízase por inchazo, que afecta máis comúnmente aos pés e ás mans. Isto á súa vez provoca dor e sensación de rixidez. No primeiro trimestre recoméndase descansar máis para que o corpo se adapte máis facilmente aos cambios.
Despois de consultar a un médico e sempre que non haxa contraindicacións, é moi útil a ximnasia especial ou o ioga para mulleres embarazadas. Unha dieta adecuada e unha inxestión adecuada de líquidos axudarache a xestionar os problemas articulares.
Para aliviar a condición, recoméndase seguir os seguintes consellos:
- comer alimentos ricos en vitamina D e calcio;
- Use zapatos cómodos e de alta calidade sen tacóns;
- Controla o aumento de peso e evita cambios bruscos;
- pasar máis tempo ao aire libre;
- tomar complexos especiais para mulleres embarazadas (despois de consultar a un especialista);
- evitar o traballo físico monótono;
- Facer ioga, ximnasia ou natación (se non hai contraindicacións);
- manter un estado psico-emocional estable;
- Realizar unha automasaxe de mans e xeonllos mediante movementos suaves de frotamento e palmaditas.
Durante o embarazo, é moi importante prestar atención a calquera dor, incluso na zona articular, a tempo. Levar un neno pode afectar negativamente o curso dun proceso patolóxico, agravándoo e acelerando o desenvolvemento da enfermidade.
Métodos de tratamento na casa
O uso de remedios populares é unha das boas formas de acelerar o tratamento das enfermidades articulares, aliviar os síntomas e aliviar a condición do paciente.
De todos os métodos de tratamento na casa, os seguintes son os máis populares:
- compresas de quecemento a base de parafina, sal, arxila ou patacas;
- Loções e frotamentos que conteñan infusións de alcohol;
- Baños, loções e compresas elaboradas a partir de decocções vexetais;
- Compresas con mel.
Dependendo dos teus obxectivos, podes utilizar os seguintes enfoques:
- Para desfacerse da dor, son máis útiles os remedios a base de mel, alcohol, trementina e produtos apícolas. Se a dor é moderada, só aplicar unha compresa unha vez aliviará significativamente a condición.
- As compresas de pataca úsanse a miúdo para quentar as xuntas. O puré de patacas quente aplícase á zona da articulación, cuberto con papel aluminio e envolto nunha bufanda. A compresa mantense ata que as patacas arrefrian completamente.
- Os produtos a base de alcohol teñen boas propiedades antiinflamatorias e analxésicas. Para preparar o máis sinxelo deles, simplemente remolla a gasa en vodka e aplícaa como unha compresa durante a noite.
- Para aliviar o inchazo, recoméndase beber bebidas de arándano e arándano, decoccións de follas de loureiro e follas de arándano e diuréticos farmacéuticos.
As seguintes receitas son as máis seguras (incluíndo durante o embarazo):
- baños de pés e mans con follas de bidueiro ou agullas de piñeiro;
- compresas de mel e sal;
- Aplicar graxa interna en forma de pomada nas articulacións das pernas;
- Loções feitas de xemas de piñeiro con azucre.
Prevención de enfermidades articulares
O risco de dor nas articulacións aumenta coa idade, polo que é recomendable comezar a prevención desde pequenos.
Para previr enfermidades articulares recoméndase:
- Levante pesos correctamente e evite tensións innecesarias nas articulacións;
- Evite o aumento de peso non saudable.
- Come unha dieta equilibrada que sexa o máis equilibrada posible e proporcione ao teu corpo suficiente calcio, magnesio, coláxeno e ácidos graxos.
- non descoides a actividade física, xa que un corsé muscular forte reduce significativamente a carga nas articulacións;
- Manter unha postura adecuada;
- Reducir a cantidade de azucre consumida;
- se é posible, desfacerse dos malos hábitos (fumar e beber alcohol);
- Tómese o tempo para organizar correctamente o lugar de traballo para non ter que esforzar as costas e o pescozo, botar a cabeza cara atrás ou inclinarse cara adiante.
- Durante as actividades profesionais, fai pausas oportunas se implica unha longa posición estática e fai un exercicio de quecemento.
O mito común de que só as persoas maiores poden sufrir danos nas articulacións leva a moitas persoas a ignorar os primeiros síntomas de enfermidades graves e só acudir a un especialista como último recurso. De feito, moitas das enfermidades poden afectar a persoas moi novas.
A artrite, considerada durante moito tempo un problema relacionado coa idade, tamén afecta cada vez máis a homes e mulleres menores de 30 anos.
En calquera situación, só un médico pode indicarche o que debes facer se as articulacións das pernas e os brazos doen, quen fará rapidamente un diagnóstico preciso e prescribirá o tratamento axeitado. Cando aparecen sensacións dolorosas, non se recomenda recorrer inmediatamente á automedicación e aos métodos tradicionais, xa que se trata de procesos dexenerativos graves que adoitan ser irreversibles e provocan complicacións.